odpowiedzi do

[...] czy tez robic je tak: http://www.youtube.com/watch?v=-R4Mo6orI0w Cwicze tym drugim sposobem ale nie jestem pewien czy jest to poprawne ? Jesli oba sposoby sa poprawne, to ktory z nich jest bardziej zalecany przy 15-10-5? Bylbym wdzieczny za uzasadnienie do ewentualnych odpowiedzi. pozdrawiam

[...] już kiedyś w tej sprawie i dostałem odpowiedź, że BV tego białka wynosi 104. A więc ozaczałoby to, że jest to koncentrat. Poprosiłem o dalsze wyjaśnienia ale nie dostałem odpowiedzi. Zaniepokojony tą informacją pisałem kilkakrotnie bezpośrednio do przedstawicielstwa w Europie i Ameryce (jakie jest BV tego białka, czy to koncentat czy izolat) i [...]

[...] ww to rano naładowany i pełny energii wstaje :-D myślę, że potem białko normalnie i z 20-25g fatu byś dał na śniadanie i spokojnie zrobił fajny trening :-)) ps: dzięki Panowie za odpowiedzi dotyczące tej ilości ww do posiłku białkowo-tłuszczowego. Jabłuszko jakieś wleci w takim razie %-) Zmieniony przez - arnold69 w dniu 2015-11-15 11:00:15

[...] firma jako pierwsza w Polsce i Europie wdrożyła / wyprodukowała zaawansowane stacki kreatynowe? Firma teraz nazywa sie Olimp-Labs, ale ogólnie ciężko udzielić precyzyjnej odpowiedzi. Z tego tematu http://www.sfd.pl/BIOGENIX%2DPREMIERA-t141195.html wynika że premira BX przypada na 27 kwietnia 2004. Dokładnej premiery creafusion nie umiem [...]

[...] po temacie postu, a nie po wolnej ciągnącej się kilka lat dyskusji. Co do banowania... jak dla mnie za pytania banować się nie powinno zbyt często nawet jeżeli są głupie. Za odpowiedzi jak najbardziej. Jeżeli gość zakłada sobie post w którym twierdzi że jest najsilniejszy na wiosce liczącej 5 osób i ma solówke z gościem cięższym o 100 kg... on po [...]

[...] tematach które się na pewno pojawią. aaa i temat "mam problem na osiedlu" zostawiłbym już do końca z tym że trzeba go bedzie bardziej monitorować(tępić z głupich odpowiedzi,czym od dziś się zajmę) i poczekać aż się sam zamknie a kontynuację tego tematu, która się na pewno pojawi od początku dokładnie monitorować. Zmieniony przez - [...]

Witam ponownie :) Serdecznie dziękuje za zainteresowanie tematem i wyczerpujące odpowiedzi ;) O diecie powiem krótko, niestety mam mało czasu podczas dnia, ale powoli , systematycznie zgodnie z podanymi artykułami próbóję ułożyć odpowiadającą mi dietkę ;) Teraz o treningu: Z zamieszczonych metod, wybrałem split. Bardzo zainteresował mnie system [...]

[...] ? Czy mogę robić "trening na siłę" i czy na tym etapie póki co sobie odpuścić. -Chleb i jajka. Czy mogę jeść chleb ,a jeżeli mogę to w jakich ilościach i oczywiście jak wygląda sprawa z jajkami. -Kalorie. Czy 1400-1700 kcal nie odbije się na zdrowiu kiedy wymaganych ich jest aż 3800 ? No to chyba tyle. Czekam na wasze odpowiedzi ;) Pozdrawiam

[...] że wszystko jest ok i zaprasza do kontroli za pół roku. Dopiero, gdy zacząłem pytać "Czy możemy coś zrobić z tak wysokim poziomem insuliny/TSH niskim testosteronu" dostałem odpowiedzi jak powyżej. Zastanawiam się co jest gorsze. Czy to, że gdybym nie miał jakiejkolwiek wiedzy, po informacji, że wszystko jest ok, żył w przeświadczeniu, że jest [...]

[...] czyli (na przykładzie przysiadu) schodzę do samego dołu potem podnoszę się do ca kąta prostego, potem znowu do dołu i wstaję, po czym wykonuję jedno powtórzenie w tempie 3010 i to mi daje jedno pełne powtórzenie ćwiczenia? I analogicznie w przypadku innych ćwiczeń oznaczonych stuttery? Szukam odpowiedzi w necie ale jakoś nie mogę znaleźć @@-)

Dzięki dziewczyny za te odpowiedzi, serio, podniosło mnie to trochę na duchu, bo przyznaję, że ja jak zobaczyłam te zdjęcia nie byłam zadowolona. Wiecie co, męczy mnie właśnie to, że wcześniej udało mi się tyle schudnąć, a teraz może i jest lepiej, niż kiedy zaczynałam od zera, bo zaczęłam się ruszać i uważać na to, co jem, ale drugie podejście [...]

[...] Jeśli Usman miałby zawalczyć w klatce z reprezentantem 209, mistrz wagi półśredniej UFC uważa, że będzie miał krew na rękach. Tak właśnie Usman (19-1 MMA, 14-0 UFC) odpowiedział we wtorek Nate'owi Diazowi. "187" to jak się wydaje nawiązanie do często używanego przez policję kodu oznaczającego morderstwo. Spór pomiędzy dwoma zawodnikami [...]

[...] i wtedy będzie to wyglądało lepiej ale tak jak pisał ktoś już w poprzednich postach, z okolic klatki schodzi najwolniej i najtrudniej. Postanowiłem więc coś z tym zrobić i odpowiedzieć sobie na pytanie, czy to jest tylko dość zaawansowana (wg mnie) lipomastia, czy mam ginekomastie... Udałem się więc z moim kompleksem na prześwietlenie sutków [...]

[...] Moim zdaniem zamiast żeń-szenia pomyślałbym nad ashwagandą (witania ospała), gdyż wykazuje właściwości zmniejszające poziom białka c-reaktywnego, które bierze istotny udział w odpowiedzi immunologicznej i właśnie w przypadku chorób zapalnych mamy do czynienia z jego podwyższonym poziomem. Zmieniony przez - Arthass w dniu 2017-09-04 17:27:32

Prosze o konkretne odpowiedzi na punkty ktore wypisalem we wczesniejszych postach osoby ktore znaja sie na rzeczy... Co do odpowiedzi wisemana to dla urozmaicenia zastanawialem sie nad bialkiem System Protein 80 Olimpu na noc tylko widocznie nie przeczytales wszystkich postow a udzielasz odpowiedzi...

[...] się wynurzyć :-) Oznacza to niedotlenienie mózgu. Podobno. Kumpel opowiadał, że wspinacze odpytują się z tabliczki mnożenia jak są powyżej jakiejś wysokości. Błędne odpowiedzi świadczą o problemach z tlenem. Mądre i proste. Moze sie wydawac nieistotne, ale sproboj zgubic rytm biegu po 3 godzinach wysilku - mozesz go juz nie odzyskac do [...]

[...] zdaniem - w Twoim zasięgu, gdyby nie ta cała historia z pachwiną/biodrami? Dziekuje ponownie Wszystkim ogromnie ! Na Twoje pytanie Michal ( jak przypuszczam ) - boje sie odpowiedziec, by nie wyjsc na bufona. Dyplomatycznie - miesiac przed maratonem, przed moim zyciowym biegiem na 10 km, liczac w nim na czas taki, jaki udalo mi sie osiagnac - [...]

[...] tyle, na ile bylo mnie stac, a kibicowanie uczynilo mnie zwyczajnie szczesliwym - wdziecznosc na mecie, z jaka sie spotlkalem, paralizowala i porazala, czasami zapominalem jezyka w gebie i zwyczajnie sie czerwienilem nie znajdujac odpowiedzi. Tak sie dzis kibicowalo w Sierakowie ;) /SFD/Images/2015/5/31/62cf80d2cc084a40816730972b4876d2.jpg

[...] nie paprać asfaltu? 5. Taki strój triathlonowy z gaciami z pieluchą - jak się w tym pływa i biega? Szybko to schnie? 6. Owijki - warto zmienić przed zawodami? Wydaje mi się, że na moich się lekko ślizgam. Jak znajdziesz chwilkę - skrobnij tutaj odpowiedzi proszę:) ( jak ja dzwonię - Ty pracujesz, jak Ty dzwonisz, ja pracuję, taki to fart )

HASŁA REKLAMOWE Przerasta najśmielsze oczekiwania sportowców. Nieustannie czuwa nad syntezą białek. Zamienia każdy trening w nieopisane doznanie. BCAA Xplode - owoc pasji i technologii. Skurcz. Wprawione w ruch włókna mięśniowe zaczynają swój energetyczny rytuał. Mięśnie pracują w anabolicznym transie. BCAA Xplode - opętanie aminokwasów [...]